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"Bienestar de Nuestra Salud" OLGA CISNERO

31 de agosto de 2013

Bienestar De Nuestra Salud- Directora Olga Cisnero

Un Gran Samurai



El regalo de los insultos


Cerca de Tokio vivía un gran Samurai, ya anciano, que ahora se dedicaba a enseñar el budismo zen a los jóvenes.
Fueron todos hasta la plaza de la ciudad, y el joven comenzó a insultar al viejo maestro.
Arrojó algunas piedras en su dirección, le escupió a la cara, gritó todos los insultos conocidos, ofendiendo incluso a sus antepasados..
Durante horas hizo todo lo posible para provocarlo, pero el viejo permaneció impasible. Al final de la tarde, sintiéndose ya exhausto y humillado, el impetuoso guerrero se retiró.
- Decepcionados por el hecho de que su maestro aceptara tantos insultos y provocaciones, los alumnos le preguntaron:
- ¿Cómo ha podido usted soportar tanta indignidad? ¿ Por qué no usó su espada, aún sabiendo que podía perder la lucha, en vez de mostrarse cobarde ante todos nosotros?
- Si alguien se acerca a ti con un regalo, y tú no lo aceptas, ¿a quien pertenece el regalo? preguntó el samurai.
- A quien intentó entregarlo - respondió uno de los discípulos.
- Pues lo mismo vale para la envidia, la rabia y los insultos - dijo el maestro. - Cuando no son aceptados, continúan perteneciendo a quien los cargaba consigo.
- Pues lo mismo vale para la envidia, la rabia y los insultos - dijo el maestro. - Cuando no son aceptados, continúan perteneciendo a quien los cargaba consigo.


Solo acepten lo bonito...lo feo déjenselo a quien lo carga.

A pesar de su edad, corría la leyenda de que aún era capaz de derrotar a cualquier adversario.
Cierta tarde, un guerrero, conocido por su total falta de escrúpulos, apareció por allí.
Era famoso por utilizar la técnica de la provocación: esperaba que su adversario hiciera el primer movimiento y, dotado de una inteligencia privilegiada para captar los errores cometidos, contraatacaba con velocidad fulminante.
El joven e impaciente guerrero jamás había perdido una lucha. Conociendo la reputación del samurai, estaba allí para derrotarlo y aumentar así su fama.
Todos los estudiantes se manifestaron en contra de la idea, pero el viejo aceptó el desafío.

Aun has quedado agarrado?


                                             


Un rey recibió como obsequio, dos pequeños halcones, y los entregó al maestro de cetrería, para que los entrenara.

Pasados unos meses, el maestro le informó al rey que uno de los halcones estaba perfectamente, pero que al otro no sabía qué le sucedía: no se había movido de la rama donde lo dejó desde el día que llegó.

El rey mandó llamar a curanderos y sanadores para que vieran al halcón, pero nadie pudo hacer volar el ave.

Encargó, entonces, la misión a miembros de la corte, pero nada sucedió.

Al día siguiente, por la ventana, el monarca pudo observar, que el ave aún continuaba inmóvil.

Entonces, decidió comunicar a su pueblo que ofrecería una recompensa a la persona que hiciera volar al halcón.

A la mañana siguiente, vio al halcón volando ágilmente por los jardines.

El rey le dijo a su corte, “Traedme al autor de ese milagro”. Su corte rápidamente le presentó a un campesino.

El rey le preguntó:

- ¿Tú hiciste volar al halcón? ¿Cómo lo hiciste? ¿Eres mago?

Intimidado el campesino le dijo al rey:

- Fue fácil mi rey. Sólo corte la rama, y el halcón voló.

- Se dio cuenta que tenía alas y se largó a volar.


¿A que estás agarrado que 
te impide volar? ¿De qué no te puedes soltar?

28 de agosto de 2013

El Alma de un Guerrero


27 de agosto de 2013

Farawell Pablo Neruda



Desde el fondo de ti, y arrodillado,
un niño triste, como yo, nos mira.

Por esa vida que arderá en sus venas
tendrían que amarrarse nuestras vidas.

Por esas manos, hijas de tus manos,
tendrían que matar las manos mías.

Por sus Ojos abiertos en la tierra
veré en los tuyos lágrimas un día.

Yo no lo quiero, Amada.

Para que nada nos amarre
que no nos una nada.

Ni la palabra que aromò tu boca,
ni lo que no dijeron las palabras.

Ni la fiesta de amor que no tuvimos,
ni tus sollozos junto a la ventana.

(Amo
el amor de los marineros
que besan y se van.

Dejan una promesa.
No vuelven nunca más.

En cada puerto una mujer espera:
los marineros besan y se van.

Una noche se acuestan con la muerte
en el lecho del mar.

Amo el amor que se reparte
en besos, lecho y pan.

Amor que puede ser eterno
y puede ser fugaz.

Amor que quiere libertarse
para volver a amar.

Amor divinizado que se acerca
Amor divinizado que se va.)

Ya no se encantarán mis ojos en tus ojos,
ya no se endulzará junto a ti mi dolor.

Pero hacia donde vaya llevaré tu mirada
y hacia donde camines llevarás mi dolor.

Fui tuyo, fuiste mía. Qué más? Juntos hicimos
un recodo en la ruta donde el amor pasò.

Fui tuyo, fuiste mía. Tú serás del que te ame,
del que corte en tu huerto lo que he sembrado yo.

Yo me voy. Estoy triste: pero siempre estoy triste.
Vengo desde tus brazos. No sé hacia dònde voy.

... Desde tu corazòn me dice adiòs un niño.
Y yo le digo adiòs.

26 de agosto de 2013

RECETA DE COCINA DE LA FELICIDAD


Ingredientes
para la Felicidad

1 kg de recuerdos infantiles

2 tazas de sonrisas

2.5 kgs de esperanza

100 gramos de ternura

5 latas de cariño

40 paquetes de 
alegría

1 pizca de locura

8 kgs de amor

5 kilogramos de paciencia



Preparación Receta de la Felicidad



1.- Limpia los recuerdos, quitándoles las partes que estén echadas a perder o que no sirvan, Agrégale una a una las sonrisas, hasta formar una pasta suave y dulce.

2.- Ahora, añade las esperanza y permite que repose, hasta que doble su tamaño.

3.- Lava con agua cada uno de los paquetes de alegría, pártelos en pequeños pedacitos y mezcla con todo el cariño que encuentres.

4.- Aparte, incorpora la paciencia, la pizca de locura y la ternura cernida. Reserva.

5.- Divide en porciones iguales todo el amor y cúbrelos con la mezcla anterior.

6.- Hornéalas durante toda tu vida en el horno de tu corazón.

7.- Disfrútalas siempre con toda tu familia con el sabor de lo nuestro.


Consejo - Puedes agregar a la mezcla anterior dos cucharadas de comprensión y 300 gramos de comunicación para que esta receta te dure para siempre.



"Cuando el FRACASO es una OPCION "

 El poder del Pensamiento Negativo! 
Muchas veces leemos esta frase pero con un adjetivo diferente en el lugar de “negativo”, generalmente hablamos de pensamiento positivo.
¿Qué es el Pensamiento Negativo? 
Suena a queja, a excusas, a poner la culpa siempre en otras personas, nunca en nosotras/os, suena a que el vaso se encuentra siempre medio vacío. 
No es difícil reconocer a ese tipo de gente, ni en la vida de todos los días, ni entre nuestros contactos en Facebook y Twitter.
 Es ese tipo de gente que suele rodease de otra gente similar, donde parecen competir por quien tiene mayor drama en su vida. Se crea así un ambiente totalmente negativo que se contagia unos a los otros.
Ese tipo de Gente está condenada al Fracaso, independientemente de cuanto traten de salir adelante. 
Sus acciones y pensamientos contienen energía, en su caso, energía negativa. 
Energía que impacta sus acciones y el resultado de las mismas.
 Quizás te hayas encontrado en la vida con gente que hace las cosas bien y aun así no consigue lo que quiere. 
Mucha de esa gente, si te fijas bien, está impregnada de pensamientos negativos. 
Hay un refrán muy ilustrativo que dice:“Tanto si crees que puedes como que no puedes, tienes razón”.
Todas las personas pasamos por alguna etapa cargada de negatividad en nuestras vidas, pero nos sobreponemos y comenzamos a tener pensamientos positivos nuevamente, es cuando las cosas comienzan a encarrilarse, ganamos confianza y comenzamos a lograr nuestros objetivos.
De alguna manera, Somos lo que Pensamos
Si piensas que eres Exitosa y Próspera, entonces tienes muy buenas probabilidades de serlo. 
Cuando comiences a sentirte Frustada , Enojada o Molesta, pregúntate por los motivos. 
Quizás te interese saber ¿Cómo puedes evitar esos pensamientos en el futuro?. 
Cuando detectes que te encaminas negativamente, haz un alto y búscale la vuelta positiva, no permitas que tu mente se adentre dentro de la senda negativa.
Pensar Positiva mente no soluciona por si solo los problemas pero predispone mejor a buscar una solución a los mismos y, lo que es muy importante, nos saca del papel de victimas, nos devuelve el protagonismo. 
Es casi imposible tener éxito pensando negativamente.
Pon a trabajar tus Pensamientos Positivos
Visualiza tus sueños, piensa en formas para alcanzar tus metas sin enfocarte en los obstáculos y potenciales problemas, !igual llegarán, créeme! Siempre encontrarás problemas en el camino, quizás te tambalees, pero si tu mentalidad es positiva encontrarás alguna forma de solucionar o rodear esos problemas y ponerte en camino nuevamente

Diccionario- Bienestar De Nuestra Salud

ALOPECIA: Es la pérdida total o parcial de cabello. Aunque afecta mayoritariamente a hombres, también tiene incidencia en algunas mujeres. Las causas que explican este proceso son la herencia genética, el envejecimiento, trastornos auto inmunes, estrés, quimioterapia, disfunciones hormonales y enfermedades graves. 
ASMA: Es un trastorno respiratorio crónico que impide al afectado respirar con normalidad, además de sufrir otros problemas asociados, como silbidos y tos. Causada por una inflamación de las vías respiratorias, el asma puede manifestarse en forma de ataques por proximidad o contacto con algún agente que provoque alergia, o por infecciones, frío, contaminación, estrés y ejercicio físico. Algunos de los pacientes asmáticos tienen antecedentes familiares.
APNEA OBSTRUCTIVA DEL SUEÑO: Son episodios de suspensión de respiración durante el sueño que duran 10 segundos o más. Acompañados de ronquidos, inciden principalmente en obesos y hombres de mediana edad. La anatomía del aparato respiratorio y bucal (lengua larga, por ejemplo), el consumo de alcohol y sedantes y la hipertensión favorecen los cuadros de apnea del sueño.
FATIGA CRÓNICA: Es un síndrome de origen desconocido (no cursan otras enfermedades que puedan explicar la causa) caracterizado por una sensación de agotamiento prolongado que no se alivia con descanso, lo que merma en gran medida la capacidad para realizar tareas cotidianas.

DIABETES: La diabetes es una enfermedad en la que se presentan niveles altos de azúcar en la sangre por escasa producción de insulina, por resistencia a ella o por ambas razones. Hay varios tipos de diabetes: diabetes tipo 1, generalmente diagnosticada en la infancia, en la cual el organismo no produce o produce poca insulina; diabetes tipo 2, es la más común y por lo general se presenta en la edad adulta cuando no se genera suficiente insulina para mantener los niveles de glucosa en la sangre normales; y diabetes gestacional, o presencia de altos niveles de glucosa durante el embarazo. Entre los factores de riesgo de la diabetes se encuentran razones genéticas, obesidad, edad madura, colesterol, sedentarismo e hipertensión arterial.



Aguila Motivacion - Organizacion ATREVETE

22 de agosto de 2013

El Dolor

La vida es… simplemente vida.

 Si todo fuese rosa seriamos absolutamente aburridos.

 Cuando  algo no sale como lo planeamos, acumulamos deudas, perdemos un trabajo, los clientes no pagan o una tormenta tropical se niega a ser eso, tropical, y de pronto nos pega en plena zona árida, inundando casas y arrastrando autos.

 Duele y no podemos evitarlo pero el cómo reaccionamos ante ese dolor está completamente bajo nuestro ámbito de influencia. ¿Sufrir? El sufrimiento es una elección. 

No hay nada que alguien pueda hacer para aliviar el sufrimiento de alguien más hasta que ese alguien decide por sí mismo dejar de sufrir. 

En el tratamiento de adicciones se le conoce como “tocar fondo” y ocurre cuando la persona decide que no quiere seguir sufriendo y que nadie más puede hacer algo sino él o ella misma. 

Saber esto nos ayuda para darnos cuenta de lo maravilloso que puede ser aprender a manejar nuestras emociones. Porque el sufrimiento es el mejor estado para la no-acción.

 El sufrimiento nos cicla y nos impide pensar en fomas de aliviar el dolor. ¿Recuerdas aquella vez que decidiste salir del auto-apapuchado  y tiraste el último pañuelo desechable a la basura? Seguramente más de una solución al problema vino a tu mente.

 ¿Y los demás? ¡Uff! Parecería que están dispuestos a pagar boleto para vernos sufrir: 

“¿Tienes problemas? ¡SEGURO te sientes muuuuuy mal!”

  Y si hasta entonces no estabas sufriendo entonces algo debe estar mal contigo y ya con eso en la mente nos damos permiso para ir llorando por las banquetas… El mejor antídoto es provocar abstinencia en aquellos adictos al dolor ajeno. -

Siller, Carlos

"La palabra tiene mucho de aritmética: divide cuando se utiliza como navaja, para lesionar; resta cuando se usa con ligereza para censurar; suma cuando se emplea para dialogar, y multiplica cuando se da con generosidad para servir. "

19 de agosto de 2013

"Bienestar De Nuestra Salud ": "Bienestar De Nuestra Salud ": La Codicia

"Bienestar De Nuestra Salud ": "Bienestar De Nuestra Salud ": La Codicia: "Bienestar De Nuestra Salud ": La Codicia : Ira, lujuria y codicia, son las tres puertas que conducen al abismo de la  inconscienc...

"Bienestar De Nuestra Salud ": La Codicia

"Bienestar De Nuestra Salud ": La Codicia: Ira, lujuria y codicia, son las tres puertas que conducen al abismo de la  inconsciencia   tres agregados psicológicos comunes, pero ajenos...

La Codicia

Ira, lujuria y codicia, son las tres puertas que conducen al abismo de la inconsciencia  tres agregados psicológicos comunes, pero ajenos e inclusive opuestos a la auténtica felicidad del ser humano.

La ira y la lujuria son reconocibles en la vida cotidiana, pues para alimentarse se manifiestan visiblemente.

La codicia por su parte, suele disfrazarse de formas muy sutiles y a veces irreconocibles.

El disfraz más común de la codicia es la necesidad; sólo los auténticos atletas de la auto-observación psicológica pueden entender la diferencia entre necesidad y codicia.

 Las necesidades humanas son: pan, abrigo y refugio, es de suponerse que satisfechas estas necesidades, el ser humano es feliz pero, ¿Por qué no es así?

Porque la codicia siempre desea más.

Independientemente de lo mucho o poco que se posea, el yo de la codicia nunca está satisfecho, piensa que merece y puede tener más, siente que al poseer más cosas materiales obtendrá la tan anhelada felicidad y entonces actuará moviendo el cuerpo físico para conseguirlo, sin importarle el daño o perjuicio que pueda causar a los semejantes, las leyes terrenales o divinas que deba transgredir, los valores que vaya a corromper, las mentiras que deba decir o las justificaciones que tenga que inventar.

El ser humano, sin saberlo, se ha dejado engañar por la falacia del yo de la codicia, el cual ha provocado una falsa apreciación, pues se le da una importancia desmedida a los bienes y al dinero, a tal grado que se depende psicológicamente de ellos:
 alimentan la vanidad personal, brindan prestigio social, otorgan los medios para obtener poder…, aspectos que difieren de las auténticas necesidades humanas.

Para la codicia, el dinero tiene propósitos psicológicos y cuando se depende de él para lograr fama, posición social, prestigio, poder o posición social, entonces ocasiona conflictos en la mente y se esfuerza para poseerlo.
En la actualidad el dinero es indispensable para poder sobrevivir y satisfacer las necesidades físicas, sin embargo la codicia piensa que es para satisfacer las necesidades psicológicas y depende de él, le interesa obtener satisfacción y sensación. 

 El dinero no es malo ni bueno, todo depende de dónde viene y en qué se utiliza.
La codicia individual se convierte en codicia colectiva. La codicia ha provocado graves daños a la naturaleza y al propio ser humano.

 La codicia ha hecho que los seres “civilizados” acaben con los bosques y todo tipo de recursos naturales sin tener plena conciencia del daño que con ello ocasiona.
“Son inútiles todos los cambios políticos sin haber comprendido antes nuestra propia pobreza interior.

 Pueden cambiarse una y otra vez los sistemas económicos, puede alternarse una y otra vez el sistema social, pero si no hemos comprendido profundamente la íntima naturaleza de nuestra pobreza interior, el individuo creará siempre nuevos medios y caminos de obtener satisfacción personal a costa de la paz de otros”.

“La falta de equidad y justicia distributiva en la sociedad es también resultado de la codicia.
 El dinero en sí mismo no es ni bueno ni malo, todo depende del uso que hagamos de ÉL, si lo utilizamos para el bien, es bueno, si lo utilizamos para el mal es malo.

Tener dinero en demasía es fuente de temor, y no tenerlo moderadamente es fuente de dolor.
Debemos trabajar para tener lo necesario, pero no debemos codiciar, no debemos olvidar jamás que la riqueza ha creado más codiciosos que la codicia hombres ricos.

La codicia tiene tal poder cegador, que todos los argumentos del mundo no convencerían jamás a un hombre de que es codicioso el YO de la codicia se reviste con santos ropajes.

La codicia ha originado el odio y las penalidades del mundo. 

Es causante de la guerra y de la miseria.

Solamente comprendiendo y eliminando la codicia individual terminará la codicia del mundo y sus consecuencias.

Aunque la codicia sabe disimularse muy bien, es posible descubrirla a través de la virtud que se le opone: el altruismo (la alegría de dar); pero no dar lo que sobra o lo que estorba, sino lo que se considera propio y valioso, porque entonces surgirá espontáneamente “el dolor del desprendimiento” que acusa, señala, la existencia de la codicia.

Es indispensable comprender profundamente la naturaleza del agregado psicológico de la codicia, si es que de verdad queremos ser ricos internamente.

Quien es rico internamente es incapaz de explotar al prójimo, es incapaz de robar y de mentir.
Quien es rico internamente está libre de las trabas de la sensación y satisfacción personal. 

Quien es rico internamente ha hallado la felicidad.


10 de agosto de 2013

"El Rayo Rosa"

El Rayo Rosa es el rayo del Amor. Nos conecta con el Amor Divino y oferta la fuerza para impulsar todos los procesos de la creación. Este rayo consigue con ello ser la fuerza cohesiva en la dualidad que permite hacer experiencias entre los polos y al mismo tiempo estar en el amor Divino o volver a él. A través del Rayo Rosa conectamos con el amor incondicional, el sentirnos acogidos, compasión, entrega, amor propio, comprensión y el perdón. Este rayo actúa en los humanos conectándonos con el amor de Dios y nos permite hacemos conscientes de esta conexión. Así reconocemos que siempre hemos estado en el amor de Dios, en el amor de nuestro Ser.
Solo nuestros conceptos y creencias nos han separado de este hecho. El amor nunca nos abandona, está siempre presente, aun cuando nosotros a través de las nubes de creencias y bloqueos nos sintamos aislados. Porque el amor del Creador no es un amor que pone condiciones ni tiene expectativas, no es un amor que negocia diciendo: “si tú eres lo que yo me espero y haces lo que yo quiero, entonces te amo”. Por el contrario, el amor se regala a sí mismo, es generoso y paciente, es un amor callado que alimenta, libre de todo concepto y limitación. En este amor nos sentimos acogidos y rodeados de unos brazos amorosos que nos sostienen. A través de este rayo, aprendemos a recibir ese amor que está todo el tiempo a nuestro alrededor y nos rodea.
El Rayo Rosa es también un intermediario entre planos y entre lo que entendemos como amor divino y el amor aquí en la tierra, gracias a ello, adquirimos tolerancia, empatía, nos abrimos a otros, conectamos desde el corazón con alegría, disfrutamos de la vida con otros y somos capaces de entregarnos a la vez que de amarnos a nosotros sanamente. Nos enseña el respeto por todo lo creado, incluyendo nuestras creaciones.
El Rayo Rosa sana también heridas y traumas que adquirimos en las experiencias que hacemos mientras amamos. Por eso es útil en situaciones de separación, duelo, de amor no correspondido, o cuando sentimos que no hemos sido correspondidos. Nos ayuda a encontrar balance y paz interior a través de reconocer esa fuerza que nos une e interpenetra, que es el Amor Divino y Creador.
El rayo rosa es un rayo con un campo de acción muy potente, es la verdadera fuerza que impulsa los cambios y las transformaciones más profundas y radicales. Es la razón de existir y de vivir, más allá de la mera supervivencia de la dualidad.
El rayo Rosa nos permite hacer atajos, a través de su acción podemos sanar o transformarnos aún más rápida y profundamente que a través del rayo verde o violeta.
Existen muchas aplicaciones para el rayo Rosa que se nos revelan en el momento adecuado.
Una vez experimentada la suave contundencia con la que obra para asistirnos en momentos de crisis o encrucijadas, aprendemos a apreciarlo mucho más, de la misma manera que una vez experimentada la apertura consciente del chakra cardíaco no podemos imaginarnos vivir otra vez sin su preciada guía e irradiación.

8 de agosto de 2013

EL QUE PERDONA LIBERA A UN SOLO PRISIONERO, UNO MISMO"

 Quien no perdona es un prisionero de si mismo, de su falsa identificación con el ego herido, ¿hasta cuándo te vas a envenenar con el sabor de un error de otra persona a quien querés?.

La vida es un suspiro, pasa y así como viene se va, dedicar tu tiempo a estar enfadado no es más que desperdiciarla y vivir en vano.

Libérate de una vez y dedícate a vivir! Dale, que cada instante, es único.... PERDONA.

"Un error es algo humano, no justifico la traición. Dos seres verdaderos se comprenden, se aman y se olvidan del rencor".

"La verdad no lucha contra la ignorancia, ni el amor ataca el miedo".

Tus lágrimas no muestran tu debilidad, sino que tienes sentimientos.

 Las 4 leyes Espirituales de la India.

La primera Ley dice:

"La persona que llega es la persona correcta"
Es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda ley dice:

"Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido".
Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante.
No existe el: "si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante.
Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

La tercera dice:

"En cualquier momento que comience es el momento correcto".
Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

Y la cuarta y última:

"Cuando algo termina, termina".
Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.

Vive Bien, Ama con todo tu Ser y se Inmensamente....
FELIZ !!!

6 de agosto de 2013

Armonia Mental Corporal

Tener armonía mental corporal, es un trabajo de indagación personal que busca convertirnos en mejores personas. Este trabajo no necesariamente consiste en saber sino en ser.

La armonía interna es un estado de equilibrio esencialmente mental-corporal, a través del cual se desarrollan fuerzas que actúan y se integran mutuamente para producir respuestas equilibradas del yo intelectual y del yo afectivo.

Una persona equilibrada armoniza sus impulsos porque es capaz de aprender un nuevo comportamiento, tomar una decisión, asumir un desafío, eliminar un defecto... Las personas somos pobres física y /o mentalmente porque nadie nos enseñó el poder que se lleva en el propio interior.

El primer paso en el camino hacia una vida coherente es la armonía mental-corporal, porque en ella radica el respeto con nosotros mismos.

Para lograr la armonía mental-corporal se requiere de constancia y fortaleza interior y la fortaleza interior es consecuencia de la atención sobre sí mismo.

Existe una relación directa entre la armonía mental- corporal, el diálogo interior, la atención de sí mismo y la exploración interior...

La armonía mental-corporal se puede alcanzar mediante técnicas de respiración, relajación y meditación cotidiana...

Existe intima relación entre la respiración y el estado emocional en que se encuentra una persona. (Si usted es un persona alterada emocionalmente, entonces su respiración se hará irregular; pero si su ánimo está tranquilo, sereno, entonces su respiración se hace regular. Si usted está tranquilo, sereno, y prueba hacer su respiración irregular, al poco tiempo se va a encontrar tenso y nervioso, y lo contrario también es valido).

La mejor respuesta a un mundo en crisis, se encuentra en el interior de cada ser humano.

De acuerdo con la experiencia en la realización de este proyecto, la mayoría de las personas que lo siguen requieren de algún tiempo para darse cuenta que pueden incorporar las técnicas de respiración y relajación mental-corporal, como parte de sus actividades cotidianas.

Tienes opciones en esta vida  y la forma en que eliges puede afectar  la forma
en que experimentas la vida. Si eliges ser feliz experimentarás felicidad.
Si eliges estar deprimido experimentaras depresión. Esa es tu elección. 

" El Merecimiento "

Uno de los pasos más importantes para desarrollar una personalidad exitosa es cultivar una actitud que tenga en cuenta la "conciencia de merecimiento".
 Por derecho, cada persona que nace se merece todo, pero sólo obtendrá aquello que cree merecer.
¿Qué significa esto? Los pensamientos, sentimientos, palabras y acciones están matizados en gran medida por lo que cada uno de nosotros ha recibido del medio en el cual creció. 
Vamos adoptando una forma particular de percibir el mundo que influye luego en la actitud que asumimos ante las situaciones que se presentan y guía el modo en que elegimos obrar.
Si observamos a conciencia nuestras actitudes seguramente encontraremos que están en relación con aquello que obtenemos en la vida, con nuestros logros y el cumplimiento de nuestras esperanzas. Una actitud de merecer la abundancia del mundo hará que esa abundancia nos toque de algún modo.
La actitud se puede trabajar, mejorar y optimizar. Podemos asumir una actitud cada vez más proactiva: conectarnos con nuestra esencia y con nuestra capacidad íntima de crear el mundo que soñamos.
La actitud proactiva se liga con nuestra conciencia de merecimiento.
 Puede ayudarnos a:
* mantenernos alerta y crear oportunidades para alcanzar lo que deseamos.
* pensar en positivo.
* crear los medios necesarios para lograr lo que nos proponemos.
* corroborar nuestro poder para que esto sea posible.
La conciencia de Merecimiento puede Cultivarse y Desarrollarse para vivir mejor.
 Cómo acrecentar su conciencia de merecimiento
Observe sus diálogos internos
Cada vez que se escuche pensar o decir "no valgo nada" cambie la frase y repita "valgo y puedo lograr lo que me propongo".
Visualícese habiendo logrado su objetivo
Tómese unos minutos cada día para revivir esa visualización. Agregue a su imagen detalles, colores, lugares, sonidos, cuándo, cómo.
Perdónese 
por algo que haya hecho y le genere pensamientos negativos hacia usted. Deje de castigarse por el pasado. Piense y repítase "me perdono y me acepto como soy".
Reconozca sus logros.
 Repítase frecuentemente "merezco que me sucedan cosas buenas y lo acepto". Acompáñelo con una sonrisa, un suspiro, una respiración profunda; busque la sensación de bienestar, aunque sea a partir de cosas muy pequeñas.
Trabaje para el éxito.
 Concentre todas sus energías hacia lograr su objetivo. Actúe para conseguirlo. Piense y escriba varias veces al día "estoy orgulloso de mis habilidades, alcanzaré todos los objetivos que me proponga".

Sinceridad..no es solo palabras!!

Sinceridad..no es solo palabras!!

El Amor..

El Amor..

Olga Cisnero

Olga Cisnero
Coach Ontológico Profesional- Avalado por FICOP

El Poder de la Respiración

El Poder de la Respiración

Camino..

Camino..

Que te Falta??

Que te Falta??

Crees en la Magia!!

Crees en la Magia!!

Coach Ontológico Profesional- Olga Cisnero

Coach Ontológico Profesional- Olga Cisnero

Como son tus Relaciones?

Como son tus Relaciones?

Las Circunstancias....

Las Circunstancias....
Olga Cisnero

Dalai Lama

Dalai Lama