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"Bienestar de Nuestra Salud" OLGA CISNERO

Olga Cisnero- Coach Ontológico Profesional- PNL- Profesora de Gimnasia

Olga Cisnero- Coach Ontológico Profesional- PNL- Profesora de Gimnasia
Vamos que se puede..El Cambio sos vos..

30 de marzo de 2014

El Camino...del Dolor....

Ahora no siento más el dolor, estoy en un estado letárgico, los pies continúan siguiendo el camino automáticamente, y yo entiendo que el límite del dolor es mi límite, puedo ir más allá.
Cuando paro, veo las heridas abiertas. El dolor, que estaba escondido, regresa con fuerza, creo que el viaje ha terminado ahí, y que no me sera posible caminar durante muchos días. 
Mi sorpresa fue mayúscula al dia siguiente al descubrir que todo había cicatrizado, la Madre Tierra sabe cómo cuidar a sus hijos.
Y las cicatrices van más allá del cuerpo físico, muchas heridas que estaban abiertas en mi alma fueron expulsadas por el dolor que sentí, mientras caminaba por el Sendero de la Vida, Existen ciertos sufrimientos que solo se logran olvidar cuando podemos florar por encima de nuestros dolores……..

Olga Cisnero
"Bienestar de Nuestra Salud"

27 de marzo de 2014

Paciencia



FUEGO......




"...Cada Persona Brilla con Luz Propia Entre Todas las demás."
No hay Dos Fuegos Iguales.
Hay Fuegos Grandes y Fuegos Chicos .......
y Fuegos de Todos los Colores.
Hay Gente de Fuego Sereno, que ni se Entera del Viento....
y hay Gente de Fuego Loco, que llena el Aire de Chispas.
Algunos Fuegos....
Fuegos Bobos, No Alumbran Ni Queman....
Pero Arden la Vida con Tantas Ganas que No se puede Mirarlos Sin Parpadear........y quien se Acerca, se Enciende..."

Olga Cisnero
“Bienestar de Nuestra Salud”

24 de marzo de 2014

La Memoria


4 trucos para recordar mejor lo que tienes que hacer.


‘¡Se me olvidó la cita con el médico! ¡No compré los materiales que necesitaba para la clase de ciencias! ¡Se me pasó llamar a mi jefe para confirmar la reunión!’ Estos y un sinfín más de ejemplos son conocidos como despistes, aunque en realidad son fallos en la memoria prospectiva.

Cuando hablamos de la memoria, la mayoría de la gente tiende a pensar en cosas que ya han pasado, aunque en realidad, también tiene un papel fundamental en las cosas que planificamos hacer en el futuro más o menos inmediato, algo que conocemos como memoria prospectiva. Te contamos cuatro cosas a tener en cuenta para recordar mejor lo que tienes que hacer (o que otros lo hagan):

• Darle importancia a lo que hay que recordar. Según un artículo publicado en Applied Cognitive Psychology la motivación ejerce un papel importante en las primeras fases de la memoria prospectiva, pues recordamos mejor hacer aquellas cosas que son más importantes para nosotros porque usamos más estrategias externas.

• Intentar no hacer tareas muy complejas hasta el momento en que tienes que recordar realizar el recado. Según Harrison y su equipo (2013), si nos ocupamos con tareas de atención dividida muy complejas que nos exigen mucha concentración y recursos, nos costará más recuperar la instrucción de forma espontánea.

• Dormir suficiente. Un estudio publicado recientemente en PLOS One (2013) señala que el sueño mejora nuestra memoria prospectiva hasta dos días después de la instrucción, de dos formas: recordamos mejor el hecho de que hay algo que hacer, y también la tarea concreta que hay que realizar.

• Entrenar la memoria de trabajo. Laskowska y sus colaboradores (2013) han diseñado un juego que pretende trabajar de forma novedosa la memoria prospectiva, aunque según los autores, su eficacia aún no ha sido probada. Hasta que llegue ese día, podemos intentar entrenar la memoria de trabajo, otro tipo de proceso cognitivo que parece tener un papel importante a la hora de recordar nuestros planes de futuro 

Sinceridad..no es solo palabras!!

Sinceridad..no es solo palabras!!

El Amor..

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Olga Cisnero

Olga Cisnero
Coach Ontológico Profesional- Avalado por FICOP

El Poder de la Respiración

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Camino..

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Que te Falta??

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Crees en la Magia!!

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Coach Ontológico Profesional- Olga Cisnero

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Como son tus Relaciones?

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Las Circunstancias....

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Olga Cisnero

Dalai Lama

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