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"Bienestar de Nuestra Salud" OLGA CISNERO

10 de agosto de 2014

Un Buen Articulo para no perder .Estan en todos lados y disfrazados de Normales"Perversos narcisistas: desenmascararlos y librarse de ellos"




Palabras hirientes, insultos, sentimiento de culpabilidad... El perverso narcisista cuenta con numerosas armas en contra de su víctima. En público es todo sonrisa, pero en lo privado puede transformarse en un verdadero tirano. Frente a un manipulador narcisista, la única solución posible es: la huida. Porque pueden convertirse en una amenaza psicológica real, e incluso física, para su presa. Para mantenerlos a distancia, aprende a desenmascararlos.
¿Quién es el perverso narcisista manipulador?
¿Todos iguales para los perversos narcisistas?
¿Cómo reconocer a un perverso manipulador?
¿Cómo deshacerse de un manipulador narcisista?
Perverso narcisista: líbrate de él
El manipulador perverso narcisista es una especie de Dr. Jekyll y Mr. Hyde.  Una persona con doble personalidad, de ahí la dificultad para detectarlos a primera vista.
¿Quién es el perverso narcisista manipulador?
El perverso narcisista es un manipulador que se crece rebajando a los demás. No quiere a nadie y tiene una imagen muy negativa de sí mismo que proyecta sobre los otros. Intenta «destruir en los demás lo que él mismo no puede obtener: felicidad, deseo, placer», explica Claire-Lucie Cziffra, psicoanalista.
En su opinión existen dos tipos de perversos narcisistas, «el que está desbordado por sus propios mecanismos y causa sufrimiento a su entorno de forma involuntaria, y el perverso sádico que, al contrario, disfruta haciendo daño a los demás».

Puede ser cualquier persona: una pareja, un miembro de la familia, un amigo, un compañero de trabajo, un jefe... Pero no nos equivoquemos, el perverso puede esconderse tanto bajo la piel de un hombre como bajo la de una mujer. «A pesar de que un número considerable de pacientes sean hombres, eso no implica que los hombres estén predispuestos de forma natural a la perversión narcisista», explica el Dr. Alberto Eiguer, presidente de la Asociación internacional del psicoanálisis de la pareja y la familia. A partir del momento en que se establece cierto tipo de relación y el perverso es consciente de su influencia en el otro, empieza su proceso para humillar a la otra persona. «Se aprovecha de nuestras debilidades y carencias y pasa a la acción si siente que somos frágiles», avisa Claire-Lucie Cziffra. Como una araña, teje su tela y espera el momento oportuno.

¿Todos iguales para los perversos narcisistas?
Si una presa cae en sus redes, es porque el perverso es una persona con dos caras. Puede ser simpático, social, agradable. Tiene varias cualidades que utiliza para manipular mejor a sus víctimas.

Está claro que algunas personas son más vulnerables que otras, pero todos nos encontramos potencialmente en situación de peligro. Porque, ¿cómo evitar flaquear ante las amenazas, los insultos, las críticas y la humillación, sobre todo si son constantes? Incluso quienes tienen un carácter fuerte puede caer en la trampa, en particular cuando hay una dependencia afectiva. En tales casos, las víctimas son incapaces de ser racionales frente a la relación.
¿Cómo reconocer a un perverso manipulador?
No es nada fácil detectar a esos diablillos disfrazados de personajes afables. «El perverso se pone su máscara, y por eso, el entorno de la víctima no siempre es capaz de detectarlo. En lo que concierne a la víctima, esta no suele comprender la manipulación de la que es objeto», explica Claire-Lucie Cziffra.
Pero hay un momento de la relación en que la situación se desequilibra. Cuando la culpabilidad, la crítica, la humillación, la mentira y los celos se apoderan de la relación: desconfía, lo más probable es que hayas entrado en el juego de un perverso narcisista.
Además de los rasgos del carácter o de los modos de proceder, también conviene fijarse en el comportamiento de la víctima. Si vas con pies de plomo cuando estás en su presencia, si no te sientes tú misma cuando estáis en la misma habitación y haces todo lo posible para no contrariarlo, ha llegado el momento de ponerse en guardia. Lo más probable es que la manipulación ya forme parte de vuestra relación.

¿Cómo deshacerse de un manipulador narcisista?
No puedes esperar que el perverso narcisista cambie. Su forma de razonar está completamente enraizada. Para él no es posible replantearse las cosas porque siempre tiene razón y los demás están equivocados. Si caemos en la trampa de un perverso, hay que huir porque, si no, nos va a robar toda nuestra energía. Hay que dejarlo atrás, sobre todo si estáis en pareja, porque con una persona así nunca será posible mantener una relación sana. Además, para aumentar al máximo su influencia, el perverso intentará aislar a la víctima y hacerle perder cualquier contacto con sus allegados.
Evidentemente, lo más difícil es ser capaz de identificar esta relación tóxica y tener la posibilidad y la valentía de irse. En cuanto tomemos consciencia de lo perjudicial que puede resultar la relación para uno mismo, tenemos que marcharnos. No hay que intentar comprender al perverso narcisista, al  no sirve de nada intentar buscarle excusas. Claire-Lucie Cziffra concluye: «la única salida es huir, aunque implique perder algo».


5 de julio de 2014

Valora tu Vida..Respira....




En cada respiración, valora tu vida. 

Cada respiración indica que estás vivo. 


Todavía hay esperanza, aún en la peor de las situaciones.


Hay luz, aunque haya tinieblas por toda parte. 
Pues, respiras y estás vivo.

Cuando te concientices de tu valor en cada segundo, en cada momento de tu vida, esta parecerá como si a cada segundo te ganarás millones. 



Aprenderás a apreciar la lluvia que cae, junto con el sol que brilla.


Y vivirás mucho, mucho mejor.........

4 de julio de 2014

Los Ojos....Energia...Habro Puertas...



No hay nada mas interesante que los ojos. 

¿Ya miraste a los ojos de la otra persona?

 De la persona amada y no amada. Del amigo y del conocido.

Del jefe y del compañero de trabajo. De un niño y un anciano. 

Los ojos emiten una energía que es la misma energía del alma, por eso son conocidos como las ventanas del alma.

 Cuando miro en los ojos y dejo que los otros miren en mis ojos, 

estoy abriendo puertas hacia un mundo de comprensión y amor. ......




Hay Personas...que.....

18 de junio de 2014

"Bienestar De Nuestra Salud " : Actitud

"Bienestar De Nuestra Salud " : Actitud

¡MOTÍVATE!



 Tu vida es única Esta vida es aquella que tienes para concluir todos tus sueños presentes. No deje para mañana lo que puedes hacer hoy. Transforma el mundo de tus pensamientos y conviértelo en el generador de tu mundo exterior. Tu vida es única y singular. Eres un ser inimitable, creador de situaciones que solamente tú serías capaz de crear. Así que esta semana, no pierdas de vista esta vida tan maravillosa que tienes.

11 de junio de 2014

Actitud




Hoy me preguntaban por privado:
¿ Tu siempre estas bien?
Querido amigo te respondo en público por si a alguien más le sirve la respuesta.
Ahí va:
No, no siempre estoy bien, ni mucho menos.
Pero pienso que mis sombras no sirven para iluminar a nada ni a nadie.
Comparto lo que ayuda y resuelvo lo que no me gusta.
Espero que me entiendas.
Nadie tiene una vida eternamente rosa.
La actitud es lo importante.
Gracias, gracias y gracias por tu pregunta.

8 de junio de 2014

Triunfar




Un factor dinámico para lograr triunfar es la confianza firme en tu poder interno. Fórmate una imagen nítida y definida de lo que deseas ser y de las cosas maravillosas que quieres y te propones a lograr. 
Desecha la idea de que eres una persona de segunda clase. Mírate como una persona valiosa y decidida, capacítate y cultívate con miras a ser más eficiente. Empieza a verte HOY desde la perspectiva de una persona triunfadora que sobrepasa sus propios obstáculos internos. 

No Subestimes


20 de mayo de 2014

Una Sonrisa







Los científicos han comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios:
rejuvenece, elimina el estrés y las tensiones, controla la ansiedad, mejora la depresión,
disminuye el colesterol, alivia el dolor, mejora el insomnio, los problemas cardiovasculares y respiratorios, etc.

Además de aportarnos alegría y relajación también nos ayuda a transformar
nuestros pautas mentales.

Hace más de 4000 años en el Antiguo Imperio Chino, había unos templos en donde las
personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud.

 En la India también se encuentran templos sagrados en donde se puede practicar la risa

En antiguas culturas de tipo tribal, existía la figura del "doctor payaso" o "payaso sagrado", un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los
guerreros enfermos.

Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa,
algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír.

Puedes empezar simplemente probando a sonreír. Al sonreír ponemos en marcha 32 músculos
de la cara, dicho movimiento favorecerá un mayor bombeo de oxígenos a los lóbulos centrales,
esto estimula la secreción de endorfinas, hormonas responsables en gran parte de la sensación
de bienestar.
Bueno, ¿qué esperas para disfrutar de este recurso tan fantástico como gratuito? 

¿Echamos unas risas?

14 de mayo de 2014

Sera Interesante ver que ocurre


El Premio reside en mis Actos, no en sus Efectos.
La Recompensa está encerrada en lo hondo de mi respuesta en esa parte central de mi ser de la que arranca toda acción, gracias a que los resultados son impredecibles ningún esfuerzo de mi parte está condenado al fracaso. Incluso un fracaso no tomará la forma que imagino de antemano. 
Ante el futuro puedo decir  " Sera interesante ver qué ocurre”

Sinceridad..no es solo palabras!!

Sinceridad..no es solo palabras!!

El Amor..

El Amor..

Olga Cisnero

Olga Cisnero
Coach Ontológico Profesional- Avalado por FICOP

El Poder de la Respiración

El Poder de la Respiración

Camino..

Camino..

Que te Falta??

Que te Falta??

Crees en la Magia!!

Crees en la Magia!!

Coach Ontológico Profesional- Olga Cisnero

Coach Ontológico Profesional- Olga Cisnero

Como son tus Relaciones?

Como son tus Relaciones?

Las Circunstancias....

Las Circunstancias....
Olga Cisnero

Dalai Lama

Dalai Lama