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"Bienestar de Nuestra Salud" OLGA CISNERO

6 de septiembre de 2013

La Tristeza no es Depresión



La tristeza dura unos días y es un jalón que la naturaleza le hace a tu humanidad para que recuperes energía, hagas un alto y pienses mejor las cosas.

 Tu organismo se lentifica para tomar conciencia. Por el contrario: la depresión es una enfermedad, dura bastante tiempo (meses), tus áreas de desarrollo se bloquean, tu sistema se desorganiza (aparecen alteraciones del sueño, comida, sexo, etc.), nada tiene sentido y el placer se reduce. 

Y lo peor, ya no te quieres y hay un sentimiento profundo de autodestrucción del yo. 

A la tristeza hay que decirle: "Hola amiga, hagamos un retiro juntas y miremos que hay dentro de mí". 

De la depresión hay que escapar , pedir ayuda profesional y pelear contra ella. 

En la tristeza aún te sirven los amigos, no te quieres aislar y funcionas a media máquina, pero funcionas.

 En la depresión no quieres ver a nadie, te invaden pensamientos negativos frente a tu persona, el mundo y el futuro y no funcionas en ninguna área. 

Aprende a discriminarlas y ante la duda ve donde un buen profesional de la salud mental; nunca sobra 

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